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韩春霞:内病外调是长生的通灵法宝--肝篇
光明觉照 2012-03-07 17:14:38 作者:韩春霞 摄影:不详 文字:【】【】【】 浏览:11845

酒后麻烦多,太冲穴让脂肪肝与您绝缘

针对疾病:脂肪肝

适宜人群:中老年人

操作方法:先用温水浸泡双脚1015分钟,然后用双手拇指指端着力,持续地点按太冲穴,每次按30秒稍停片刻,以有酸胀感为佳,如此共点按3分钟即可。也可以沿骨缝的间隙按压并前后滑动,如此反复做20次,长期坚持。

前几天,和几位相交不错的同学聚会。一年没见了,大家推杯换盏喝得非常高兴。其中一位仁兄,平常可是酒中高手,但这次却安分了许多。一问才知道,得脂肪肝了,就算杯中物魅力再大,也不敢沾了。

另一位老兄也感同身受,我现在也不大敢喝酒了。同事中许多人都得了脂肪肝,我也成天提心吊胆的,生怕哪一天不小心也得上。现在是能不喝就不喝啊!”的确,现代生活中患脂肪肝的人越来越多。特别是一些中年男士,如果平时不注意锻炼,再加上过量饮酒,脂肪肝很快就会找上身了。

治病就要防患于未然,得了脂肪肝后就很难治疗,所以对于这种疾病,预防才是关键。我告诉他们,日常生活中多揉太冲穴,对预防脂肪肝有很好的效果。揉太冲穴就可以治疗脂肪肝吗?大家顿时好奇起来。我见大家感兴趣,便详细地讲解起来。

说起太冲穴,人们首先想到的可能是他的消气效果。的确,对于爱生气的人来讲,按摩这个穴位就可以起到很好的效果。但是,太冲穴护肝的效果也是不容轻视的。

按照中医的理论,导致脂肪肝的原因是痰、瘀。若喝酒过多或吃太多的肥腻的肉食,脾胃消化不了,就会导致湿浊内生。湿浊之气在体内郁积过久,就会凝聚成痰。肝藏血,若肝失疏泄,气机不畅,瘀血内阻,痰瘀互结于内脏就会形成脂肪肝。所以,治疗脂肪肝应以疏肝理气、活血化瘀为主。而太冲穴为肝经的原穴。含本原、真元之义。原穴即是脏腑元气经过和留止的腧穴,相当于元气的集聚地。刺激原穴便可激发元气,从而调动体内的正气以抵御病邪。每天抽出一段时间来按摩太冲穴,就可以调理肝的疏泄气机机能。肝的疏泄功能正常了,就可以将体内的痰瘀运出。且太冲穴具备补虚泻实的双重作用,除了活血化瘀之外,还可以激发肝经气血、清肝利胆、平肝潜阳,从而起到补肝的效果。肝经的元气足了,肝脏的功能自然也就可以得到正常的发挥了,脂肪肝自然也就与你绝缘了。

太冲穴位于脚上。找此穴时,先将鞋袜脱去。在足背侧,第一、二趾骨的骨缝之间,向后3指宽处有一个凹陷,太冲穴就位于这个凹陷中。按摩此穴时,最好先用温水浸泡双脚1015分钟,以舒活足部的气血,然后用双手拇指指端着力,持续地点按此穴,每次点按30秒稍停片刻,以有酸胀感为佳。如此共点按3分钟即可。另外,也可以沿骨缝的间隙按压并前后滑动,如此反复做20次,也可以起到相同的刺激作用。

 

如果用手按压太冲穴过久,可能会感觉手指酸痛。这里再教你一个省力的方法,取1颗绿豆粒,然后用胶带将其固定于太冲穴上,这样在行走的过程当中,通过鞋子对绿豆的挤压就可以对太冲穴形成刺激。这种方法更简单易行,您不妨一试!

每天坚持按摩太冲穴,不仅对肝脏有利,久而久之,你会发现自己的睡眠也变好了。因为中医认为心主神、肝主魂。晚上休息时,神和魂都应该回到人体内,如果神回去了魂却没有回去,也就是我们所说的魂不守舍,晚上睡眠自然也就不好了。而按摩太冲穴,就可以使归于体内,我们睡起觉来,自然也就会香甜了!

听完我的介绍之后,那位患脂肪肝的老兄长叹一声:你怎么不早说呢?我要早知道,或许就不会得上脂肪肝了!”我告诉他,对于已经患上脂肪肝的人来讲,坚持每天按摩太冲穴,对于病情的恢复也是极有好处的。当然,酒还是一定要少喝的。听完我的话,他连连点头:听君一席话,胜读十年书啊!”

除了穴位按摩之外,日常生活中也要多注意饮食,这里再为你介绍一款有助于脂肪肝的食疗方——芹菜黄豆汤。

取鲜芹菜100克,洗净,切片;黄豆20克,事先用水泡涨。将芹菜片和黄豆一起加入适量水,放入锅中煮熟,然后吃菜喝汤,每日1次。芹菜又分水芹和旱芹两种,水芹保肝,旱芹降压,所以选择水芹最好。黄豆性味甘平,可健脾胃、润燥行水。别看这味汤做起来简单,食材也很普通,防治脂肪肝的效果却是很好的。患者常食此汤,疗效颇佳。

逢年过节聚会,即可以联络感情,又可以放松一下原本紧张的心情,但是切记不可贪杯。酒多伤身,饮用一定要适量,只有这样,您才可以在享受那浓浓亲情的同时,远离脂肪肝,获得健康!

指压期门穴,启动内药灭肝炎

针对疾病:肝炎

适宜人群:此证患者皆适宜

操作方法:用手指按压23分钟期门穴,也可选择艾灸的方法,灸的时间在1015分钟之间。长期坚持。

我们讲肝病,除了脂肪肝外,另一种常见的病恐怕当数肝炎了。

我记得多年前看病时遇到一位学生,是在父亲的陪同下来找我的。他当时正上高三,马上就要参加高考了,但是患有肝炎。大家知道高考时都会进行体检,他怕体检不合格上不了大学,于是到处奔波医治,但效果一直不好,最后来请我为他诊治。当时,家长和学生的态度都非常恳切。我也知道自己肩上的责任,给他检查之后发现病情不算太严重,就给他开了一些药。他坚持服用了3个月后,大三阳转阴了,他可以安安心心地上学了,后来还曾经和家人专门过来道谢。

目前,肝炎患者正在呈上升的趋势。对于急性肝炎患者来说,一定要进行正确的治疗,防止其转化为慢性肝炎,增加治疗的难度。如果过于依赖药物,很可能还会加重肝脏的负担,从而使肝脏的功能进一步恶化。如果转化成肝硬化,就更加难于治疗了。那么如何才能防止肝病进一步发展呢?对此,西医并没有应对肝炎的特效药,而中医的穴位疗法效果却相当不错。经常按摩期门穴和行间穴,就对肝炎患者有很好的治疗效果。

想找期门穴时,先要找到巨阙穴。巨阙穴位于腹部正中线上。先找到左右肋骨相交处,然后往下两指宽处即是此穴。从巨阙穴处划一条与地面平行的直线,然后再从两侧乳头划一条与之垂直的竖线,交点之处便是期门穴。慢性肝炎患者多有气郁之证,想要防止急性肝炎转化为慢性肝炎,首先就要做到疏肝理气。期门穴为肝经的募穴,是肝经的最后一道关口。这个穴位可以治肝郁气滞之病,有很好的疏理肝气的效果。经常按摩此穴,就可以使肝气通畅,从而使肝功能保持正常。此外,它对急性肝炎所引起的易疲劳、恶心、呕吐、食欲不振等症状也有极好的治疗功效。刺激此穴时,可用手指按压23分钟,也可选择艾灸的方法,灸的时间在1015分钟之间。

 

然后我们再来说行间穴。这个穴位我们在前面已经讲过了,它除了可以预防青少年假性近视外,对肝病也有很好的治疗效果。比如肝硬化、酒精肝等,一般也都取行间穴进行治疗。经常刺激此穴,有利于肝炎症状的减轻。

有些人可能会有疑问了,肝炎可分为多种类型,穴位疗法究竟对哪种类型的肝炎有效呢?穴位疗法调节的是全身的经络,只要经络通了,肝脏功能就会正常。所以,对于大多数肝炎患者来说,刺激两穴都是极为有益的。如果你也患有肝炎,那么不妨每天抽出一些时间对两穴进行按摩刺激,这样,可以对病情有很好的控制和治疗效果,从而防止其进一步恶化。对于肝病,最好多管齐下。所以除了穴位按摩外,肝炎患者如果可以配合药膳来进行调理,效果会更好些。

对于肝炎患者来说,一定要接受科学的治疗方法。如果过于依赖或滥用药品,反而会加重肝脏的负担。而穴位疗法不但更安全,效果也很好,不失为一个最好的选择。前一段时间,看到某当红明星自愿担当乙肝防治宣传大使,可见全社会都在关注肝病患者的健康。那就让我们全民都拿起穴位疗法这个利器,启动身体的内药,杀灭可恶的肝炎。


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